01什么是空调病？
长期处于空调环境下，可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽干、口干、腹痛、腹泻、发热、畏寒、乏力、全身酸痛感、皮疹等过敏症状。如果空调病不及时处理，可能会进展成扁桃体炎、支气管炎及肺炎，甚至导致脓毒症等严重后果。
02空调病如何产生的？
1.在空调运行的密闭空间内，相对低温环境会使人体毛孔关闭，导致体内汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢。
2.空调在制冷过程中会产生大量的冷凝水，导致环境湿度大幅下降，致使皮肤及黏膜干燥，降低人体的屏障能力，并使免疫力下降。
3.冷凝水中易滋生细菌，尤其是军团菌，军团菌是隐藏在空调制冷装置中的常见致病菌，随冷风吹出浮游在空气中，人体吸入后会出现上呼吸道感染及发热等症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭。
03如何预防空调病？
1.合理调整室内外温差，室内外温差不宜超过5-8。
应避免将空调温度设定过低或直接吹冷气，避免长时间待在空调房，避免进入空调房时因温差过大导致体温骤降；防止受凉、感冒。
2.定期清洁空调。
对长时间闲置的空调在使用前需充分清洁；频繁使用的空调要定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁，避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中。
3.开窗通风，增加换气。
使用空调时定期通风换气，建议每2-3小时进行一次开窗通风，每次15分钟以上。若是不能开窗通风或通风不良的房间，可以使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。
4.增加湿度，避免干燥。
空气干燥的空调房间内可以使用加湿器或用植物来调节室内湿度，比如吊兰、芦荟等。建议每天保证20-30分钟的户外活动时间，并多喝水以保证身体有充足水分，促进体内新陈代谢，利于毒素排出。
5.适度添衣，保护容易受凉的部位。
避免让通风口的冷风直接吹在身上，尤其是在大汗淋漓的情况下最好不要直接吹冷风。此外，我们还需要注意保暖颈椎、膝关节等部位。
最后，我们要注意空调病的治疗。如果出现空调病的症状，应及时就医，避免病情恶化。同时，要注意空调病的并发症，如呼吸道感染、肺炎等，如有症状应及时治疗。
