“节分端午自谁言，万古传闻为屈原。”相传端午节的由来，是为了纪念屈原；也有纪念伍子胥、曹娥的说法。但闻一多先生在其《端午考》一文中，认为端午节与我国南方崇拜图腾的氏族宗教活动有关，只是后来与纪念历史人物联系上了，才成了固定的民俗。
民俗学家们也认为，端午节来源于古代先民们驱邪禳灾的思想，端午节最初的一些习俗都与驱鬼神、祛病瘟、求安宁有关。端午节的习俗每逢端午，家家门上挂菖蒲、蒿草、艾叶；赛龙舟、吃粽子。
从先民的宗教活动演变成为今天的民间习俗，尽管形式不同，但两千多年来，人们祛病求安康的“初心”没有改变。据考，关于粽子的最早的文字记载，出自许慎的《说文解字》，人们吃粽子的习俗可在屈原去世多年前就开始了。而屈原的作品里，也有关于竞渡、浴兰汤习俗的描绘。
各地的端午节还有制凉茶、采药、戴香包、给小儿挂五彩丝线、在小儿额上点雄黄酒等风俗，有避五毒、祛疾病、保安康之意。
端午话养生病症
农历五月，天气变得炎热，雨量增多，蚊虫滋生，易湿热互结，瘟疫流行。所以农历五月被称之为“百毒之月”，又有“恶月”、“毒五月”之称，需注意祛湿排毒。
《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”人们有在家门口挂几株艾草及菖蒲来驱病、防蚊、辟邪的习俗。
香囊也是由此衍生，其可随时携带身边或挂于床旁，常用配方有藿香、佩兰、石菖蒲、冰片、白芷、丁香、薄荷、紫苏等，中药香囊可辟秽化浊，对预防感冒有一定作用。
饮食端午节江浙一带有吃“五黄”的习惯，即黄瓜、雄黄酒、黄鳝、黄鱼、咸蛋黄。
端午时节的黄鳝，圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且具有滋补功能。因此，民间有“端午黄鳝赛人参”之说。由于黄鳝全身刺比较少，很适合老年人和小孩吃，用来煲汤或者煸炒都是不错的选择。但应注意的是黄鳝动风，有瘙痒性皮肤病者忌食，病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用黄鳝。
情志
端午气候炎热，人易情绪激动，烦闷烦躁，在此时更应追求心境和谐，以减少心悸胸闷的症状产生。
古诗云：“竹影扫阶尘不动,月轮穿沼水无痕。水流任急境常静,花落虽频意自闲”。指出情志安静、心态平和的重要性。
运动
夏天在家开空调时应注意空气流通，可定时开窗通风。另可适当运动，稍微出点汗，这样可以将湿气从汗出排出，但不宜大汗淋漓，反而会伤正气。
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心灵手巧美小护们的端午节作品！文字来源：医院中医科照片来源：枫林街道社区卫生服务中心
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原标题：《五月五，话端午。》
