这世间所有的情感，最忌讳的就是“有话不明说”，对于一家人来说更是如此。嘴上说着没事，可是心怀怨念，逐渐发酵，最终一定会影响家人的感情。
就像电视剧《请回答》里德善和父亲的关系。德善一直觉得自己被父母亏待，因为自己是家里的老二，所以从来都要忍让：鸡蛋要让给学习成绩优异的姐姐吃，新球鞋要让年纪小的弟弟穿，自己处处牺牲。她心里一直不痛快却一直不说，于是一再被父母忽略。
德善和姐姐不是同一天生日，却总被要求和姐姐在同一天过生日分享蛋糕，她终于忍不住大哭一场。爸爸这才意识到自己的偏爱，给德善补过了一个只属于她自己的生日。
爸爸和德善谈心，说：爸爸也是头一次当爸爸，请女儿也稍微体谅一下。爸爸应该对老大要好好教导，对老二要好好关心，对老小要教他好好做人。父女之间最终消除了隔阂。
对于家人来说，那些敢于表达真实想法的亲子关系，即便发生矛盾也能积极化解。有话不说只会加剧家人间的隔阂，真实表达自己的想法与情感才是温暖彼此的最好态度。
——精选于《人和人之间，最怕“有话不说”》一文??点击阅读原文??
02我要有一个小院，小院干干净净，一家几口。我每天听风而眠，闻鸡而起，然后就坐在门前看风筝，看青鸟，看它们自由自在地掠过天空，飞入白云深处。
我想要面朝一条小河，或者一眼清泉，小河从门前流过，泉水在屋后叮咚。我用泉水煮茶，喝下去，人心就和水一样清澈。
我想种一棵树，随便什么树，不一定是枣树，不一定是银杏，它长在小院的中央，就是一个“闲”字。春来，如果有鸟儿飞来筑巢，我就每天为它们读诗。
我要养一条小狗，品种不必名贵，太贵，我的平凡生活就配不上它的傲娇。小狗的朋友是我，我的朋友是知了，知了一唱歌，我们就快乐一整天。
我需要一只古琴，只要心情美丽，我会弹所有关乎山水的曲子。我在月半弯时弹琴，在花半开时弹琴，琴声一响起，月亮就升上屋顶，流萤就飞入梦乡。
我定会在家里藏书，书乃无用之书，可读可不读。我在清风徐来的时候，一边煮茶一边翻看风花雪月的故事，等茶煮好了，故事就尘埃落定了。
我要养一株无欲无求的植物，在朝南的窗台。植物不可妖娆，只可素静，可以是吊兰，可以是文竹，可以是水仙，可以是与世不争的小小苔花。
我会交两三个朋友，他们就住在河对岸，河上没有独木桥，只有一叶小舟。等第一朵桂花开了，他们就会泛舟过来，带来自酿的葡萄酒。
我要有一个灶台，在人闲花落的日子里，煮小米粥蒸白面馒头。我不追远方无问西东，有粥有馒头，就是清澈见底的小日子。
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03古人云：“遍阅人情，始识疏狂之足贵；备尝世味，方知淡泊之为真。”
看遍人世间的冷暖，方知洒脱的可贵；尝遍人世间的滋味，方知淡泊的真切。
世上最难的道路，不是一路坎坷，而是你心中的郁闷；
世上最痛苦的事，不是一贫如洗，而是你心中的愤懑。
切记，凡事看淡点。
放开心灵，随心随缘，一切皆会慢慢变好。
人生在世，切勿执着，学会放下。
很多人往往忙碌一生，最后发现人生最美妙的风景，其实是自己内心的淡定与从容。
《菜根谭》中曾说：
“得趣不在多，盆池拳石间烟霞俱足；会景不在远，蓬窗竹屋下风月自赊。”
心境淡泊，方能发现生活中的乐趣。
淡泊是一种洒脱，一种处世态度，更是一种美好的心态。
世间万物，清醒容易，唯糊涂最难。
季羡林曾说：糊涂一点，人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。
活着，过分攀比，不如看淡；过分精明，不如糊涂。
遇事糊涂点，生活简单点，幸福自会多一点。
你若糊涂，便是晴天。
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04当年，他是我们那届的县状元，优先录取进了，后来又保送进重点大学，硕博连读。
这在我们村可是最高学历，人人都喊他博士，教育孩子都说要向他学习，有出息。
这让他有些飘飘然。
快毕业的时候，他比谁都纠结。
因为学的是材料化学，就业方向要么是去高校，要么是去企业泡实验室，他都不愿意。
索性想转行，但他看上的都是金融、技术这些高大上行业，又只想去大公司。
结果，都是以“专业不对口”“没有相关工作经验”为由被拒绝。
辗转了几个月找不到如意的工作，亲戚朋友都替他着急。
有人出于好意，给他介绍了个地产销售的岗位，毕竟转行门槛相对较低，收入也相当可观。
可他一听，脸刷地就掉下来：“我一个博士，跟你去搞这个？我丢不起这个人！”
对方被怼得直翻白眼：都是凭本事吃饭的体面工作，怎么就丢人了？
后来的几年，听说他一直没找到个稳定的工作。
一边不停地嫌弃这个鄙夷那个，一边期待着一份强企业的offer从天而降。
不得不说，有些人的悲哀，就是从太有身份感开始的。
最失败的，从来不是无路可走，而是守株待兔；
最难看的，从来不是你赚钱的姿态，而是你根本赚不到钱。
我想到《都挺好》里的苏明哲。
他是苏家的长子，又是名校斯坦福的毕业生，自觉得很有地位。
可一次意外，让他失了业。
彼时，美国的就业环境低靡，根本找不到满意的高薪工作，很多和他一样的高材生都被迫转行做起了服务员，但其实赚得一点不少。
毕竟人人都有家要养，有工作比没工作强。
可苏明哲就是不干，宁愿在家当家庭煮夫，也绝不做他觉得“掉价”的工作。
不仅如此，还豪气地要给老爸买个三室一厅的房，并大包大揽要请保姆。
以至于妻子和孩子被迫过着拮据的日子，最后忍不住要和他离婚。
谁不是在人生的汪洋里驾着小船艰难远航，变故、灾难，像浪头一样随时都会拍过来。
当巨浪打来，能拼命抓住救生圈的人，才有机会活下来。
而那些连救生圈都嫌太low的人，只能等着慢慢溺死。
——精选于《做微商被鄙视7年的张庭，直播带货2.5亿：最怕你穷，还嫌赚钱low》一文??点击阅读原文??
05前几天，有读者来请教：怎样判断一个人爱不爱我？是不是真要像网上说的那样，舍得给我花钱，才算得上爱呢？
我谨慎地想了想这个问题，回答：“不一定，有些人舍得给你花钱，是因为他不缺钱。有些人舍不得花钱，可能真是因为穷。”
然后我给她提了一个建议：你可以看这个人在你面前，是不是够勤快。
一个人有钱没钱，属于客观因素。但他只要没什么大的问题，总该有一点力气吧。
舍不得花钱没关系，要是连动动手的力气都舍不得花，劝你趁早离远点。
前段时间，网上有个新闻很火。
一个女孩在去年男友生日那天，送了双袜子。
今年，男友变老公，她花了整整两天时间，帮男友洗了攒了一年的袜子，晾了整整一个阳台，场面非常壮观。
视频一经发布，瞬间在网上引起热议，网友们一边心疼女网友：“这个教训可以说是十分深刻了，以后送礼不要再送袜子。”
同时也痛斥她老公：“一年不洗袜子的人太可怕了！”“这个味道也太大了！”
一年不洗袜子，攒起来让老婆来洗，这样的男人如果说爱你，你信吗？
——精选于《勤快，是检验真爱的唯一标准》一文??点击阅读原文??
06给孩子补钙这件事，是一个老生常谈的话题，但还是有很多家长不知道怎么正确给孩子补钙。一般来说，补钙的常见误区有这么三个——
常见误区一：相信骨头汤、鱼汤能补钙
这样并不能补钙，猪骨和鱼骨中的钙质，非常不易溶解于水，因此汤里面的钙质微乎其微。
常见误区二：给孩子吃高钙零食
这些零食为了迎合儿童的口味，通常含糖、盐量都会比较高，可能最后钙没补多少，孩子已经被「锻炼」成了「重口味」。
常见误区三：补钙真的只「补钙」而已
补钙，并不是一个单一营养元素补充的过程，搭配一些有利于钙吸收的元素会对孩子补钙更有帮助。
如何正确给孩子补钙？
看剂量，看需求
首先要看孩子在不同年龄阶段需要摄入钙的剂量：
0～6个月：mg/d
7～12个月：mg/d
1～3岁：mg/d
4～6岁：mg/d
7～10岁：mg/d
11～12岁：1mg/d
其次要看需求：比如，在孩子1岁之前，母乳喂养或人工喂养的婴儿在奶量充足的情况下一般不需要额外补钙。1岁以后，孩子对钙的需求量增加，主要来源是牛奶或奶制品。
因此建议1～3岁的幼儿每天补充～mL的奶制品，3～6岁的学龄前儿童每天补充～mL的奶制品，6～12岁的学龄儿童每天补充～mL的奶制品。
大豆及其制品含钙较丰富，是儿童补钙的良好来源。
如果日常膳食不能满足对钙的需求（如儿童每日摄入牛奶＜mL），可以考虑选择钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂。
——精选于《天天补钙，为啥孩子还是缺钙？》一文??点击阅读原文??
你是不是每天因为陪孩子所以阅读都很碎片化，而且也越来越没有勇气读不完一篇稍长的文章，而且很焦虑？没关系，
本文编辑：佚名
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